Lonely? Let’s unite! News! | Avril 2022
3 May 2022

Le projet euPrevent PROFILE (Prevention of Loneliness in older people in the Euregion) travaille activement sur plusieurs outils et actions.

Qu’est-ce que la solitude exactement ? Quels sont les facteurs de risque/corrélats de la solitude ? Comment pouvons-nous lutter contre la solitude ? Voici quelques questions auxquelles de nombreux chercheurs ont tenté de répondre. L’un des premiers points d’action de PROFILE a été de faire une synthèse des études sur ce sujet afin d’avoir une bonne vue d’ensemble de la solitude.

Grâce à cette newsletter, vous en saurez plus sur ce point. Vous aurez également une mise à jour sur plusieurs projets (comme la pièce de théâtre, le sommet citoyen, les meilleures pratiques…).

Vous souhaitez en savoir plus sur le projet euPrevent PROFILE ? Consultez notre page web.

Le cadre conceptuel

Qu’est-ce que la solitude ?

Généralement, elle est définie comme l’écart entre le niveau de contact social voulu et réel d’une personne (Ong et al., 2016).

Par ailleurs, il est important de distinguer la solitude de l’isolement social : la solitude est un sentiment subjectif lié au manque de relations alors que l’isolement social est objectivé par la fréquence des contacts (Ong et al., 2016). De même, les chercheurs distinguent la solitude d’une personne solitaire : quand on est solitaire, on s’isole volontairement alors que la solitude est involontaire (Ong et al., 2016).

Qu’est-ce qui peut déclencher la solitude ?

Le terme de déclencheur désigne soit un événement de vie significatif, soit une transition d’étape de vie qui précède et initie le développement d’une solitude problématique chez un individu. Ils ne sont pas toujours de nature négative, mais impliquent un changement social et peuvent donc impliquer une période d’ajustement (Lim et al., 2020).

  • Par exemple, la retraite est une période importante de changement. Par conséquent, la retraite involontaire est associée à une plus grande solitude (Shin et al., 2020).
  • Un déclencheur récent et important est la situation actuelle de la pandémie de COVID-19 : en Belgique notamment, une enquête, réalisée entre septembre et novembre 2020, montre que par rapport à 2017 la solitude a augmenté. En effet, pour les personnes âgées de 60 ans et plus, 3% déclaraient un sentiment de solitude chaque jour en 2017 alors que 5% le déclaraient en 2020 (FRB, 2020). En maison de repos, une enquête sur les conséquences du COVID-19 réalisée en Wallonie auprès de 1082 résidents a montré que 17% déclarent un sentiment de solitude (Adam et al., 2020).

Quels sont les facteurs de risque de la solitude ? (Lim et al. 2020)

La démographie

Age La solitude suit une distribution en forme de U : elle est la plus répandue entre 18 et 25 ans et atteint un pic à 65 ans chez les adultes plus âgés.
Genre La solitude est plus répandue chez les femmes que chez les hommes.
Statut marital Les personnes non mariées se disent généralement plus seuls que les personnes mariées
Situation de vie Le fait de vivre seul est associé à des niveaux plus élevés de solitude. Toutefois, les personnes vivant dans des environnements de vie assistés (par exemple, des maisons de retraite) se sentent plus seules que les personnes âgées vivant en communauté.
Statut socio-économique Un revenu plus faible, un niveau d’éducation plus bas, la fréquence des problèmes économiques et le fait de vivre dans des quartiers pauvres étaient associés à des niveaux plus élevés de solitude.
Statut migratoire Les migrants ont déclaré se sentir plus seuls que les non-migrants.

Santé

Santé physique Les indicateurs de santé physique tels qu’une mortalité et une morbidité plus élevées, un mauvais sommeil et une réactivité cardiovasculaire accrue (taux de cholestérol et pression artérielle plus élevés) sont corrélés à des niveaux de solitude plus élevés.
Santé mentale Une plus grande solitude est associée à des symptômes de santé mentale plus graves, notamment l’anxiété sociale, la dépression et la paranoïa, ainsi qu’à une moins bonne régulation émotionnelle.
Santé cognitive Des niveaux plus élevés de solitude sont associés à un déclin cognitif accéléré et à un risque accru de maladie d’Alzheimer et de démence chez les personnes âgées.
Cerveau, biologie et génétique La solitude active les régions neuronales impliquées dans la détection des menaces, l’attention et le traitement des émotions. De plus, des niveaux plus élevés de solitude sont associés à des modifications structurelles de la matière grise et blanche, à une altération de la connectivité fonctionnelle et structurelle du cerveau et à une augmentation du cortisol circulant.

Facteurs environnementaux sociaux

Communication numérique Peut augmenter ou diminuer le sentiment de solitude, en fonction de la manière dont elle est utilisée et des raisons pour lesquelles elle l’est.
Lieu de travail La solitude sur le lieu de travail est associée à de moins bons résultats sur le lieu de travail (c’est-à-dire une baisse de la productivité, de la satisfaction au travail et de la créativité).

La solitude comme conséquence

La solitude étant un concept subjectif, il est difficile de déterminer comment et quand la solitude devient un problème. Il est important d’évaluer : (1) la gravité (c’est-à-dire le degré de détresse de la solitude) (2) l’omniprésence (c’est-à-dire que la personne se sent seule dans presque tous les contextes) ; (3) la chronicité (c’est-à-dire la persistance de la solitude dans le temps) (Lim et al., 2020).

Quelles sont les interventions possibles ?

Les interventions contre la solitude peuvent apparaître à quatre niveaux : individuel, relationnel, communautaire et sociétal. Bien entendu, des interactions existent entre les niveaux et chaque intervention peut être examinée au sein de chaque niveau (Lim et al., 2020).

Niveau individuel

Une méta-analyse identifie deux stratégies spécifiques à la solitude (Masi et al., 2011) :

  • Améliorer les compétences sociales (par exemple, améliorer les compétences en matière de conversation) ;
  • Traiter les cognitions sociales inadaptées par le biais d’une thérapie cognitivo-comportementale (Masi et al., 2011 ; Ong et al., 2016). Cette dernière stratégie semble avoir une taille d’effet plus importante (Masi et al., 2011).

Relations et niveau communautaire

Un élément majeur consiste à établir des contacts entre les personnes. Bien sûr, tous les contacts ne sont pas positifs et certaines recommandations ont été soulignées pour les institutions qui veulent rassembler les personnes (Yates, 2015) : (1) égalité : il est important que personne ne se sente supérieur ou inférieur aux autres ; (2) communauté : faire partie d’un projet commun ; (3) inclusion : accessible à de multiples groupes (ne pas être perçu comme exclusif mais attractif pour de multiples segments de la population).

Niveau sociétal

Enfin, parmi les interventions visant à réduire la solitude au niveau sociétal, nous pouvons citer les campagnes de sensibilisation publique éducatives visant à augmenter la prise de conscience de la solitude et à promouvoir des comportements sociaux positifs (Lim et al., 2020).

De manière globale, de nombreuses interventions pour réduire la solitude chez les personnes âgées ont été développées mais nous ne pouvons pas développer une approche standardisée, adaptée à tous : les interventions doivent être individualisées ou adaptées à des groupes spécifiques (en fonction du contexte, de la population, du degré de solitude…) (Fakoya et al., 2020). L’échec des approches actuelles ne réside donc pas dans les interventions en soi, mais dans le manque d’intégration et d’ajustement des interventions particulières à « la bonne personne, au bon moment » (Akhter-khan & Au, 2020).

Enquête sur les meilleures pratiques

Dans le cadre du projet, nous sommes à la recherche d’actions participant à prévenir et/ou lutter contre la solitude des personnes âgées.

Pourquoi?

Nous allons créer un outil qui recense des actions actuellement mises en place sur le terrain. Par celui-ci, nous souhaitons : favoriser les échanges entre les différentes organisations travaillant dans ce domaine, promouvoir les bonnes pratiques et accroitre le développement de celles-ci.

Comment ?

Un questionnaire a été créé afin de récolter ces actions. Vous pouvez le retrouver ici, il sera accessible jusqu’à la fin du mois de mai.

En participant, vous nous permettez d’avoir accès à ce qui se fait sur le terrain, à promotionner vos actions et également à lutter contre la solitude des personnes âgées.

Pour toutes questions n’hésitez pas à nous contacter à cette adresse: laura.nothelier@mc.be

Enquête pour la formation des professionnels

Une enquête a été partagée pour savoir ce qui est attendu/ce dont ont besoin les professionnels en ce qui concerne une formation sur la solitude. Au total, 199 réponses ont été recueillies (137 en Belgique, 46 en Allemagne et 23 aux Pays-Bas).

Les résultats montrent que, d’une manière générale, les gens souhaitent avoir des conseils concrets et pratiques lors d’une formation. Les témoignages sont également bienvenus.

Plus spécifiquement, en ce qui concerne la solitude, les trois thèmes principaux que les gens souhaitent voir abordés lors d’une formation sont les suivants :

  1. Comment aborder/prévenir la solitude (ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire).
  2. Expliquer les types de solitude
  3. Expliquer les origines et les facteurs de risque de la solitude.

Les trois principales difficultés de la pratique concernant la solitude sont :

  1. Savoir à qui je peux m’adresser pour une personne souffrant de solitude.
  2. Savoir comment aborder le sujet de la solitude avec quelqu’un.
  3. Trouver la bonne occasion et le bon moment pour parler de la solitude avec les personnes qui en souffrent.

En ce qui concerne les aspects formels de la formation, le format le plus apprécié est le face à face, avec une durée de 4 heures.

Les résultats de cette enquête seront pris en compte pour la création de la formation.

La pièce de théâtre

Le théâtre comme moyen de parler de la solitude

La solitude est un phénomène auquel les jeunes et les moins jeunes sont confrontés. Pour savoir ce qu’elle signifie pour quelqu’un, en parler est la première étape. Mais parler de la solitude n’est pas facile. Le projet euPrevent PROFILE veut donner à chacun l’opportunité de discuter de ce sujet par le biais de la pièce de théâtre ‘Starlight’ (en néerlandais : Sterrelicht).

Starlight’ est un spectacle de théâtre créé par le metteur en scène flamand Luc Stevens. Il s’agit de la version abrégée de sa pièce de théâtre « Sterrelicht en Appeltaart » (anglais : Starlight and Apple Pie).

Qu’est-ce qui vous a inspiré la création de la pièce de théâtre originale « Starlight et tarte aux pommes » ?

Luc Stevens : Pendant la corona, j’ai vu autour de moi de nombreuses personnes qui luttaient contre le manque de contact. Ma mère vivait seule et la chaleur de notre famille lui manquait. Mon frère est le directeur d’un centre de soins résidentiels. Il voyait aussi la solitude augmenter. Après un rêve étrange, dans lequel je me voyais voler au-dessus de maisons aux toits ouverts et de nombreuses personnes seules derrière les murs, j’ai commencé à écrire. Je voulais faire une pièce sur les quartiers chaleureux où les gens peuvent se retrouver et se connecter les uns aux autres.

De quoi parle exactement l’histoire ?

Luc Stevens : Nous suivons la vie d’un certain nombre de personnages liés à la maison de retraite : une infirmière, un résident, un visiteur régulier et un bénévole. Chacun a son propre caractère, son propre parcours de vie et ses propres problèmes. Nous voyons aussi des personnes du quartier qui se sentent seules. Chacun à sa manière derrière les quatre murs ! Un imprévu met le centre de soins résidentiel sens dessus dessous, mais le rêve d’un des protagonistes crée une force unificatrice qui empêche les gens d’abandonner, et les aide à se rencontrer et à se renforcer mutuellement. Starlight » est une histoire positive, dans laquelle une véritable connexion est établie. C’est une histoire touchante et pleine d’humour, qui est à la fois pleine d’espoir et chaleureuse. Il s’agit de jeunes et de moins jeunes qui se rencontrent dans des quartiers chaleureux.

Quel message voulez-vous faire passer ?

Luc Stevens :Un message de connexion. Avant tout, je veux toucher tous les gens. Jeunes et moins jeunes, pour qu’ils réfléchissent au problème de la solitude. J’espère qu’ils seront incités à regarder à droite ou à gauche dans leur quartier. Et qui sait, peut-être agiront-ils. Aussi petite l’action soit-elle pour eux-mêmes. Elle sera grande pour les autres.

L’idée est que les organisations puissent jouer elles-mêmes la pièce « Starlight ». Est-ce vraiment faisable ?

Luc Stevens : « Starlight » a été développé de telle sorte qu’en plus du scénario et du film d’accompagnement, les organisations reçoivent également une feuille de route qui décrit ce qui est nécessaire pour jouer la pièce et la meilleure façon de le faire. Vous n’avez pas besoin de plus de 5 acteurs pour la jouer. Une scène n’est pas nécessaire. La pièce « Starlight » peut être jouée par des compagnies de théâtre locales, mais nous pensons également à un centre de soins résidentiels, un centre communautaire, une association locale pour personnes âgées, etc. Bref, tous ceux qui le souhaitent peuvent s’impliquer et jouer la pièce.

Intrigué par cette interview ? Nous sommes toujours à la recherche d’organisations qui souhaitent se lancer dans le projet de théâtre « Starlight ». Vous souhaitez en savoir plus ?

Alors contactez-nous à l’adresse sterrelicht@euprevent.eu

Le sommet des citoyens : Dialogues intergénérationnels entre jeunes et personnes âgées

La pandémie a mis en évidence le fait que nous dépendons de nos municipalités et de nos quartiers sociaux. De nombreuses personnes – en particulier les groupes cibles plus âgés et plus jeunes – ont connu une augmentation de la solitude et de l’isolement. Cependant, en temps de crise, la solidarité entre les générations à tous les niveaux, dans les familles, les communautés et les quartiers, a revêtu une grande importance. Les jeunes et les moins jeunes se sont réunis pour se soutenir mutuellement au sein de la communauté – créant de nouvelles relations, de la confiance et du respect et renforçant le dialogue entre tous les âges.

Au cours de l’été 2022, nous souhaitons organiser de petits dialogues régionaux entre les participants plus âgés et plus jeunes afin de discuter de la manière de se préparer à l’avenir pour lutter contre la solitude et l’isolement dans un environnement adapté à toutes les générations.

Ensemble, nous nous engageons à établir et à développer des réseaux de solidarité entre les générations dans nos régions, à mettre en lumière le rôle de la citoyenneté active et à promouvoir l’échange de connaissances et de ressources dans les régions EMR.

Partager, c’est prendre soin : bonnes pratiques pour lutter contre la solitude des personnes âgées

Des visites à domicile pour lutter contre la solitude.

Depuis quelques années, de nombreuses entités locales de la Croix-Rouge, dont Verviers et Liège, proposent un service de bénévolat ayant pour objectif de lutter contre la solitude des personnes âgées. Ainsi, lorsqu’une personne se sent seule et isolée, elle peut faire appel à ce service qui mettra en place un Tandem. Celui-ci, composé du bénéficiaire et d’un bénévole, se retrouvera régulièrement afin de bavarder, partager un café ou encore une promenade. Ces visites permettent à la personne âgée de garder un contact avec l’extérieur, de sortir de ses pensées, d’échanger autour de différents sujets… pour certains, ces rencontres les amènent à retrouver une confiance en eux pour aller vers l’extérieur et trouver de la compagnie par eux même.

Ce projet vous intéresse ? Vous trouverez plus d’information ici et ici

De Klapbus

Le projet « De Klapbus » de la ville de Halen et du centre de services De Klapstoel facilite les rencontres sociales dans les différentes sous-communes et quartiers de la ville.

Un bus avec des tables, des chaises et du café à son bord délie les langues. Les gens bavardent et les voisins entendent ce qui se passe, ce qui a aussi pour effet de s’offrir spontanément de l’aide. Mais ce n’est pas tout. Les personnes qui veulent participer aux activités du centre de services, mais qui ont des difficultés à se déplacer, font également appel au Klapbus.

Outre cet aspect social, le bus a également une fonction de service. Il s’agit en quelque sorte d’un comptoir mobile et accessible. Un matin où le Klapbus reçoit la visite de 10 à 15 personnes n’est pas une exception. Un succès, donc !

Êtes-vous intéressé par ce projet ? Vous pouvez trouver plus d’informations ici

La Coalition Ensemble contre la Solitude Limbourg Sud

A commencé par la signature d’un pacte par 9 communes du Limbourg du Sud.

En décembre 2020, elles se sont engagées dans une démarche régionale contre la solitude lors d’un relais ludique à travers le Limbourg du Sud : Beekdaelen, Heerlen, Valkenburg aan de Geul, Landgraaf, Kerkrade, Gulpen-Wittem, Beek, Sittard-Geleen et Stein.

La province du Limbourg et KBO Limburg participent également à cette approche régionale. Voir aussi :

Entre-temps, les communes d’Eijsden-Margraten, Voerendaal, Vaals et Maastricht ont également rejoint la Coalition

Toutes les municipalités du sud du Limbourg ont développé leur propre approche locale. Le partage des expériences et des connaissances sur ce qui fonctionne contribue à la cohésion régionale.

L’objectif de la Coalition est de lancer un vaste mouvement contre la solitude dans le Limbourg du Sud.

La Coalition y parvient par une coopération régionale sur 2 points :

  1. Promotion de l’expertise – > par le biais, par exemple, de master classes et d’une coordination régulière.
  2. Large campagne régionale – > en décembre 2021, la Coalition a mené une campagne commune sur les bus qui circulent dans le Limbourg du Sud pour attirer l’attention sur la solitude. Le même message partout…..

De cette manière, la Coalition du Limbourg Sud Ensemble contre la Solitude fait partie d’un puissant mouvement de personnes et d’organisations motivées qui, ensemble, font la différence dans le Limbourg Sud.

KulTour-Begleitungsdienst

Le service d’accompagnement KulTour a pour objectif de permettre aux seniors isolés d’accéder à la vie culturelle et publique.

Le service peut comprendre un accompagnement individuel : (accompagnement 1:1 à des événements) ou un accompagnement de groupe, par exemple une excursion conjointe / visite d’un événement ou d’une destination culturelle. Les participants sont accompagnés en toute sécurité de leur domicile à leur destination et au retour pendant l’événement / la sortie.

Ils bénéficient d’un soutien spirituel attentif et aimant

Plus d’informations ici

Vous souhaitez contribuer au projet euPrevent PROFILE ? Ou peut-être avez-vous une bonne pratique que vous aimeriez partager ?
Alors n’hésitez pas à nous en faire part via : communication@euprevent.eu